女朋友心里难受怎么安慰，女朋友难受不说出来该怎么引导

　　女朋友心里难受时，优先接住对方的负面情绪，先共情陪伴再处理问题，不要一上来就讲大道理或者强行找解决方法，这是安慰最核心的原则。

　　1、先给到肢体和情绪上的安全感，不管她愿不愿意开口说，先安安静静陪在她身边就好。如果她愿意靠过来、愿意哭出来，就轻轻抱着她拍拍背，说几句简单的软话比如“我在呢”“我陪着你”就足够，这个阶段不用逼她立刻把烦心事说出来。

　　2、引导她说出心事的正确打开方式，这一步专门应对她不愿开口倾诉的情况。等她情绪稍微平复一点，不要问“你怎么不说话”“你到底为啥难受”这种带压迫感的问题，换成给她台阶的话术：“看你不开心我也跟着不好受，你想说我就认真听，帮你一起想办法，不想说也没关系，我就安安稳稳陪着你”，既传递了你的关心，也不会让她有必须倾诉的压力，大部分女生感受到这份尊重，愿意说的话自然就开口了。

　　3、情绪缓和后用小细节加深安抚，很多时候女生的坏情绪不需要你彻底解决根源问题，只要让她感受到自己被重视就够了。可以悄悄点一份她爱吃的甜点，或者拉她下楼散散步吹吹风，也可以一起窝在沙发看她追了很久的剧，轻松的氛围加上被放在心上的细节，能很快帮她走出难受的状态。

（NanShou）