男人总是自己解决对身体有害吗，多久一次才算频繁？

　　只要控制在合理频率内，男人适当自己解决对身体没有危害。

　　1、只有长期过度频繁的自己解决才会对身体产生负面影响，比较常见的不适有前列腺反复充血引发的坠胀感、事后持续精神萎靡、注意力下降等，只要频率符合自身身体承受度，完全不会出现这类问题。

　　2、多久一次才算合理频率

　　这个问题没有统一的硬性标准，不用盲目套用网上的固定公式，判断是否频繁的核心依据是自身状态：如果结束后第二天没有腰酸乏力、精神不济，也不会影响正常的工作、学习和生活，就属于合理范围。青年男性每周1-2次大多都在正常区间，随着年龄增长，频率也会自然降低，不用刻意强求。

　　3、多数自称出现身体不适的人，问题根源其实不在习惯本身，很多人会把熬夜、久坐、压力大带来的不适错误归罪于此，反而背上了沉重的心理负担，这种焦虑情绪带来的负面影响，远大于合理频率的自身调节。

（CaiSuan）