什么情况要涂防晒？阴天在室内窗边需要涂防晒吗？

　　只要是白天有紫外线暴露的场景都需要涂防晒，不是只有暴晒的晴天才需要。

　　1、先明确需要涂防晒的常见场景：晴天户外肯定要涂，哪怕只出门十几分钟，紫外线也会造成皮肤晒黑、光老化；多云或者阴天也得涂，云层只能遮挡少量紫外线，大部分UVA还是能穿透云层到达皮肤；还有长期在室内窗边活动的情况，玻璃挡不住长波紫外线，同样需要做好防晒。

　　2、阴天室内窗边涂防晒的判断标准：如果窗边能直接晒到太阳，或者你每天在窗边待的时间超过1小时，就必须涂防晒；要是离窗户很远，完全晒不到自然光，且室内没有强紫外线灯这类设备，就可以不用涂。

　　3、特殊场景的防晒补充：去海边、雪山这类紫外线反射强的地方，哪怕待的时间短也要涂高倍防晒，还要及时补涂；做了医美或者皮肤处于敏感期，更要严格涂防晒，避免紫外线加重皮肤损伤。

（FangShai）