爽肤水不能含有什么成分？选爽肤水要避开的风险成分有哪些？

　　爽肤水不能含有的成分主要是刺激性强、易致敏或会破坏皮肤屏障的类型，不同肤质的耐受度有差异，但公认的风险成分都需要尽量避开。

　　1、明确爽肤水需规避的核心成分

　　高浓度刺激性清洁类成分

　　比如高浓度皂基、月桂醇硫酸酯钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），这类成分清洁力过强，爽肤水添加后会过度溶解皮肤表面的皮脂膜，长期用会让皮肤屏障变薄，敏感肌用了还容易泛红刺痛。

　　高浓度酒精

　　也就是乙醇，排在成分表前几位的高浓度酒精会加速皮肤水分蒸发，短期用有清爽感，长期会让皮肤变得干燥敏感，干皮、敏感肌尤其要避开，油皮也不建议长期用高浓度酒精款的爽肤水。

　　人工合成香精、色素

　　这类成分是常见的致敏源，添加在爽肤水里容易引发皮肤瘙痒、泛红，尤其是敏感肌和屏障受损的皮肤，接触后过敏概率会明显升高，长期用还可能加重皮肤的炎症反应。

　　甲醛释放体类防腐剂

　　比如咪唑烷基脲、双咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲，这类防腐剂会缓慢释放甲醛来抑菌，长期接触会破坏皮肤屏障，还可能引发接触性皮炎，敏感肌和孕妇群体要特别注意避开。

　　2、不同肤质选爽肤水的成分侧重

　　油皮可以选含低浓度水杨酸、果酸的爽肤水，帮助调节油脂分泌、疏通毛孔，但要注意建立耐受，不要和其他高浓度功效成分叠加使用；干皮优先选含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷的保湿类爽肤水，能补充水分同时加固皮肤屏障；敏感肌要选无香精、无酒精、无高浓度功效成分的温和款，最好有舒缓成分比如泛醇、积雪草苷，能降低皮肤受刺激的概率。

　　3、查看爽肤水成分的实用技巧

　　买爽肤水前先看成分表，成分排序是按添加量从高到低排的，如果风险成分排在前几位，说明添加量较高，尽量不要选；如果是功效成分排在很靠后的位置，说明添加量低，对应的功效作用很有限，不用为了这类宣传点花高价；不确定成分风险的话，可以用正规的成分查询工具核对，避开明确标注高致敏、高刺激的成分。

（ChengFen）