怎样笑好看又自然甜美？笑的时候怎么避免苹果肌太突出显僵硬？

　　想要笑好看又自然甜美，核心是找到自己的原生发力感，别刻意挤表情，结合面部肌肉的自然走向调整细节，就能呈现出松弛又有感染力的状态。

　　1、先找自然笑的基础发力点

　　对着镜子做半打哈欠的动作，感受苹果肌上方、眼尾下方的肌肉轻轻往上提，不是用嘴角硬扯，也不是挤苹果肌。发力的时候舌尖轻轻抵住上颚内侧，下巴自然放松往下带一点，避免下颌线紧绷堆出双下巴，这个状态下的笑是从面中上部提起来的，自带舒展感，不会有假笑的僵硬感。

　　2、调整细节强化甜美感

　　适配自身特点的细节调整

　　如果本身眼型偏长，笑的时候可以轻轻眯一点眼尾，卧蚕会自然凸出来，比刻意画卧蚕更显灵动；嘴唇偏薄的人，笑的时候可以轻轻把上唇往内收一点，露出6到8颗上牙就够，别把牙龈全露出来，会更显柔和。另外可以根据自己的脸型调整嘴角走向，圆脸可以让嘴角稍微往两侧平拉一点，拉长面部视觉比例；长脸可以让嘴角轻轻往上扬一点，增加饱满感。

　　3、避免苹果肌太突出显僵硬的技巧

　　笑的时候别把所有力量都压在苹果肌上，要把发力点分散到眼尾和太阳穴附近，相当于用太阳穴的力量轻轻往上带面中，而不是把苹果肌往上挤。平时可以做放松苹果肌的小练习，用指腹从苹果肌最高点往耳后轻轻打圈按，每次按10圈左右，帮肌肉放松，避免笑的时候肌肉紧张结块。另外笑的时候别刻意鼓苹果肌，自然呼吸，面中保持松弛状态，苹果肌的凸起程度就会刚好，不会显得突兀僵硬。

（JiangYing）