涂抹式面膜几天用一次？涂抹式面膜可以天天用吗

　　涂抹式面膜的使用频率没有固定标准，核心看面膜类型和肤质，常规清洁类、功效类的涂抹式面膜不能天天用，补水保湿类的可根据肤质调整，大多每周用2到4次是比较合适的范围。

　　1、不同类型涂抹式面膜的使用频率

　　清洁类涂抹面膜：比如泥膜、清洁冻膜，主要作用是吸附毛孔里的油脂和老废角质，用太频繁会破坏皮肤屏障，健康油皮每周用1到2次，干皮、敏感肌每2周用1次就够。

　　功效类涂抹面膜：比如美白、抗皱、刷酸类的涂抹面膜，活性成分浓度偏高，频繁用容易给皮肤造成负担，不管什么肤质每周都建议控制在1到2次，用前最好先做耳后耐受测试。

　　补水保湿类涂抹面膜：比如补水面膜、睡眠面膜，成分相对温和，健康油皮每周可以用3到4次，干皮如果皮肤特别干，短期可以每天用1次做密集补水，状态稳定后调整到每周2到3次就行。

　　2、涂抹式面膜能不能天天用

　　绝大多数涂抹式面膜都不适合天天用，尤其是清洁类和高浓度功效类的，天天用会导致角质层变薄、皮肤敏感泛红，还可能出现闷痘、营养过剩的情况。只有成分极简的基础补水款，在皮肤极度缺水的特殊阶段，可以短期连续用3到5天做急救护理，等皮肤状态回升后也要恢复正常频率，不能长期天天用。

　　3、调整使用频率的参考依据

　　可以根据自己的肤质状态灵活调整，比如夏天出油多的时候，清洁类面膜可以多增加1次使用频率；换季皮肤敏感的时候，所有功效类面膜都要减量，只用温和的补水款就好。每次用完面膜如果出现泛红、刺痛、闷痘的情况，就说明使用频率太高了，要及时停一停，等皮肤恢复后再降低频率使用。

（MianMo）