异地恋女朋友提分手还能挽回吗，怎么挽留异地恋的女朋友

　　只要你没触碰出轨、欺骗这类原则性底线，对方也没有彻底拉黑删除你的所有联系方式，异地恋女朋友提分手大概率都是可以挽回的。

　　1、判断自身的可挽回概率

　　对应第一个问题，我们可以通过对方的状态直接判断挽回可能性：如果对方只是提出分手，还保留你的联系方式、愿意偶尔回复你的消息，说明这只是情绪积累导致的假性分手，挽回概率在80%以上；如果对方删除了部分联系方式，但还能通过共同好友联系上，也没有对外公开你们分手的消息，也有六成以上的挽回机会；只有当对方拉黑所有联系方式、已经开始新的感情并且对外公开，这种才属于很难挽回的情况。

　　2、分手初期先降温，别死缠烂打逼对方复合

　　刚提分手的时候女生的情绪本来就很抵触，如果你天天发长文求和、电话轰炸，甚至跑到对方住处楼下围堵，只会坐实“你根本不懂她要什么”的想法，把她推得更远。正确做法是先顺着她的情绪，承认你们之间存在的问题，给她足够的缓冲空间，比如可以说“我知道这大半年因为异地，好多时候我都没能陪在你身边，让你受了好多委屈，你想分开我也能理解，我不纠缠你，咱们先当朋友相处好不好”，一般留1-2周的缓冲期就足够，让她的负面情绪慢慢消解。

　　3、拿出实际规划解决异地核心问题

　　异地恋分手的核心几乎都是“看不到未来+缺乏安全感”，空口说“我以后会去找你”没有任何说服力。缓冲期过后，先以轻松的朋友身份恢复相处，不要一上来就提复合，之后主动把你结束异地的具体规划摆出来：大到你什么时候辞掉现有工作、什么时候去她的城市面试，小到你看好了哪个区域的出租、周末打算带她去吃哪家她提过的餐厅，把明确的时间节点讲清楚，还可以偶尔制造小惊喜，比如悄悄过去给她送念叨好久的礼物，重新让她看到你想走下去的诚意，挽回成功率会高很多。

（YiDe）