婚后老公对我的感情越来越淡了，感情变淡后该怎么修复夫妻感情？

　　婚后老公感情越来越淡，绝大多数都是婚姻进入稳定期后正常的关系松弛，并不是他真的不爱你，也不代表婚姻走到了尽头。

　　1、大部分“感情变淡”是婚姻阶段转变带来的正常感受。恋爱阶段双方都需要刻意维系好感，把大部分注意力放在对方情绪上，结婚后两人从“恋人”转变为“生活合伙人”，男方天然会把更多精力转移到工作和家庭责任上，不会再像恋爱时那样时刻制造惊喜，这种松弛感只是关系稳定的表现，不是真的感情消失。

　　2、少数异常的感情变淡，要警惕长期相处的消耗问题。也有部分情况是真的感情降温，比如婚后有了孩子后，女人把全部精力放在孩子身上，彻底把老公排除在亲密圈之外；或是两人长期零沟通，遇到矛盾就冷战回避，时间久了就算不吵架，感情也会慢慢被消耗掉，这种就不是正常的平淡期，需要主动调整。

　　3、想要修复降温的夫妻感情，不用做惊天动地的改变，从小事调整就有用。首先每周固定留出1-2小时的二人独处时间，放下孩子、放下工作手机，只是一起聊天散步或者看一部电影，重新培养恋爱感；其次改变抱怨式的表达，把“你现在根本不爱我”换成“我好久没和你一起出去了，周末陪我去逛逛街好不好”，正向引导对方回应，慢慢就能重新拉近彼此的距离。

（GanQing）