如何让聊天变得有营养，日常聊天怎么找有营养的话题

　　聊天有营养不等于聊高深理论或讲大道理，是：只要能让双方都获得情绪共鸣或是有效信息，避开无意义堆砌和尬聊寒暄，就是有营养的聊天。

　　1、从双方的连接点找话题切入

　　不管是刚认识还是熟络的朋友，找话题不用硬想冷门高大上的内容，从你们共有的交集、已知的对方喜好切入就行，比如同事一起聊天就从最近的项目调整、通勤路上的新发现切入，和网友聊天就从你们都关注的赛事、博主切入，从一开始就避开没话找话的无效寒暄，为有营养的聊天打好基础。

　　2、学会延伸话题，而非原地终结话题

　　大部分时候不用特意提前找新的有营养话题，现有话题只要做好延伸就能变成高质量交流。比如对方说“我周末去爬山了”，别只回“好玩吗”就结束，换成“我上周也想去那座山，听说山顶观景台能看到整个城，你去的时候人多吗”，既给了对方继续说的空间，也能顺势带出自己的经历和看法，慢慢就聊出有内容的互动了。很多人找不到有营养的话题，本质是不会延伸，总把天聊死，才会觉得永远找不到合适的话题。

　　3、保持输出对等，别踩两个极端

　　想要维持聊天的营养感，要避开“单方面输出”和“全程迎合”两个极端：别一上来就说教讲大道理，把聊天变成自己的个人演讲；也别全程只附和不说话，让聊天变成对方的单人秀。每说一段自己的观点，就把话头抛给对方，要是当前话题聊完了，也可以顺着刚聊的内容引出新话题，比如刚聊完爬山，就可以引出“你平时还喜欢去哪些地方玩”，自然就能延续有营养的交流。

（YouYingYang）