隔离霜先涂还是防晒霜先涂，隔离霜和防晒霜可以只涂一个吗

　　正确的涂抹顺序是先涂隔离霜，再涂防晒霜。

　　1、这个顺序是由两者的作用和使用要求决定的：基础护肤完成后，隔离霜需要先涂在皮肤上，它能隔开外界灰尘、彩妆和护肤品残留，给皮肤打一层平顺的底，还能匀亮肤色改善肤质。而防晒霜需要在皮肤表层形成均匀的防护膜，才能发挥出应有的紫外线防护效果，如果反过来先涂防晒再涂隔离，涂抹隔离的过程很容易破坏未成膜的防晒层，不仅会让防晒力大打折扣，还很容易搓泥卡粉。

　　2、关于隔离霜和防晒霜能不能只涂一个，要分场景判断：普通不带高倍防晒的隔离，基本起不到足够的防晒作用，日常通勤哪怕不化妆，也不能只涂隔离不涂防晒。如果是只有短时间外出，比如下楼取快递、扔垃圾，而且用的是标注了SPF30+PA++以上的防晒隔离二合一产品，那可以只涂这一个，不用再叠加。长时间外出或者紫外线强的夏天，不管用不用隔离，都要涂够足量的高倍防晒霜。

　　3、不化妆可以省略隔离霜：如果日常只涂防晒不化底妆，皮肤也没有太多暗沉肤色不均的问题，完全可以不用涂隔离霜，只涂防晒霜就够了，多余叠加只会加重皮肤负担，油皮敏感肌更容易闷痘闷闭口。

（FangShaiShuang）