男人对自己冷漠怎么办，男人对你冷漠是不爱了吗

　　男人对你冷漠不用慌，大多数情况不需要急着妥协或提分手，先梳理清楚根源再行动就能扭转局面。

　　1、先判断男人冷漠是不是真的因为不爱了

　　大部分时候，男人的冷漠和爱不爱没关系。有些人天生性格偏内敛，不擅长随时输出情绪；也有人遇到工作压力大的情况，习惯自己躲起来消化，不想把负面情绪带给身边人；还有的是吵架后不知道怎么沟通，只能用冷漠回避冲突。只有少数情况的冷漠是真的不爱了：比如他故意冷着你逼你主动提分手，对你所有的主动示好都无动于衷，除了冷漠还经常故意挑刺贬低你，其余的冷漠基本都是相处问题，不是不爱。

　　2、停止自我内耗，别把所有注意力都放在对方身上

　　很多人一遇到男人冷漠，就开始不停复盘“我是不是哪里做错了”，甚至追着对方发几十条消息要说法，这种操作只会把对方推得更远。正确的做法是点到为止，你可以给他发一句“我看你情绪不高，等你想说话了我再陪你”，之后就把注意力拉回自己的生活，该上班上班，该和朋友聚会就聚会，不要天天盯着手机等他回复，给对方留够消化情绪的空间，也不要让自己的情绪被对方牵着走。

　　3、找准根源针对性调整，打破冷漠循环

　　如果对方是压力大或者性格问题导致的冷漠，你不用强求他立刻改变，只要保持自己的节奏，适当给点关心就够，他缓过来自然会回归正常相处；如果是你们相处中积累了矛盾，他用冷漠表达不满，你可以找个双方情绪都稳定的时机，坦诚说出你的感受，一起商量调整相处模式；如果已经确定他是不爱了用冷暴力逼你分手，那就及时止损抽身，没必要耗着耽误自己。

（LengMo）