哺乳期晚上不想穿内衣怎么办，哺乳期夜间不穿内衣会下垂溢奶吗

　　哺乳期晚上不想穿内衣完全可以不穿，不用硬撑着穿。

　　1、如果本身没有不适感，也不在意偶尔漏奶的小问题，直接不穿就可以，夜间胸部放松能促进血液循环，还能降低堵奶的风险，对休息本就不好的哺乳期妈妈来说，舒适睡眠远比遵循刻板要求重要。

　　2、有防护需求可以选这些轻量替代方案

　　要是担心溢奶弄脏床品，可以把一次性防溢乳垫直接贴在睡衣内侧，不用穿内衣也能接住漏奶；如果胸部基数偏大，起身的时候有明显坠痛感，可以选带内置软胸垫的宽松哺乳睡衣，既有轻度承托力，又不会像普通内衣那样勒胸闷汗。

　　3、关于大家关心的“夜间不穿内衣会不会下垂溢奶”的问题，结论很清晰：哺乳期胸部下垂主要是激素变化、胸部增大后韧带受牵拉导致的，和夜间穿不穿内衣没有直接关系，只要白天日常活动时穿有合适承托力的内衣，夜间不穿不会加重下垂；溢奶是哺乳期泌乳素分泌的正常生理现象，无论穿不穿内衣都可能出现，不穿只是缺少承接漏奶的载体，做好防护就不会有额外困扰，也不会让溢奶变得更严重。

（BuRuJi）