脸上长痘痘怎么才能消除青春期，青春期反复长痘痘该怎么调理

　　青春期脸上的痘痘完全可以消除，轻中度痘痘通过科学护理就能消退，重度痘痘遵医嘱干预也能得到明显改善。

　　1、局部处理已长出的痘痘

　　想要消除已经冒出来的痘痘，首先不能用手挤抠，挤破损伤真皮层很容易留印留坑。做好日常面部清洁后，针对红肿痘痘可以点涂正规的抗炎祛痘药膏，闭口粉刺可以搭配维A酸类药膏，都是性价比很高的非处方药，按照说明书使用就能加快痘痘干瘪消退。注意敏感肌要先建立耐受，不要一次性涂太厚避免刺激泛红。

　　2、调整日常习惯切断长痘诱因

　　青春期本身激素分泌旺盛，油脂分泌多就容易闷痘，日常要少吃高糖奶茶、蛋糕、油炸食品这类会加重油脂分泌的食物，尽量保持11点前入睡，熬夜会打乱内分泌，让痘痘反复生长。清洁面部选温和的氨基酸洗面奶就可以，不要天天用磨砂膏去角质，损伤皮肤屏障反而会加重长痘。

　　3、反复长痘及时正规干预

　　如果痘痘大面积爆发，反复长出囊肿结节型硬痘，不要乱用网红祛痘偏方，及时到正规医院皮肤科就诊，医生会根据长痘程度开具口服药、红蓝光或者刷酸治疗，既能快速消除现有痘痘，也能调理肤质降低长痘频率，避免留下永久性凹坑。

（QingChunJi）