防晒主要是为了防什么？日常需要每天涂防晒吗

　　防晒主要是为了防紫外线，保护皮肤健康，避免皮肤被晒伤、晒老。

　　1 我们要防的紫外线主要分为两类，一类是UVB，它主要作用在皮肤表层，会造成急性的晒伤晒红，短时间内也会让皮肤变黑；另一类是UVA，它的穿透力更强，能直达皮肤真皮层，长期累积照射会破坏胶原和弹力纤维，导致皮肤松弛长纹、长斑，也就是我们常说的光老化，这也是皮肤提前衰老的主要诱因，长期大剂量接触紫外线，还会增加皮肤病变的风险。

　　2 日常需要每天都涂防晒吗？这个问题不能一概而论，要结合自己当天的场景来判断。如果你当天完全不出门，也不会靠近窗边接受日晒，完全可以不用涂防晒，让皮肤透透气反而更好。

　　3 如果你需要出门上班逛街，或者长时间坐在靠窗的位置办公，那建议还是涂防晒。普通玻璃只能隔绝大部分UVB，阻挡不了穿透力强的UVA，全天靠窗积累的照射量，也会悄悄让皮肤变黑长斑；哪怕是阴天出门，紫外线强度也能达到晴天的七成左右，依旧会对皮肤造成损伤，只要有暴露在紫外线下的可能，做好防晒不会错。

（FangShai）