忘不掉初恋怎么办六年了，六年忘不掉初恋是还爱着对方吗

　　明确结论：六年忘不掉初恋不需要强迫自己彻底遗忘，只要调整好心态就不会影响正常生活，不用过度纠结焦虑。

　　1、六年忘不掉初恋大多不是还深爱，只是遗憾滤镜作祟

　　大部分人记了六年的不是初恋这个人本身，而是那段无疾而终的遗憾，以及年少时毫无保留付出的自己。你给对方加了厚厚的青春滤镜，真要是重新接触会发现，你们早就变成了完全不同的人，你放不下的从来不是当下的他，只是记忆里的那段旧时光。

　　2、不要刻意强迫自己忘记，越压制记忆越清晰

　　很多人一发现自己还会想起初恋就慌，拼命逼自己删掉所有痕迹、不许想念，反而会不断强化这段记忆的存在感。不如放宽心，允许自己偶尔想起，不指责、不纠结，慢慢的想念的频率就会自然降低。

　　3、把注意力放回当下，用新经历冲淡旧记忆

　　把花在纠结“为什么还忘不掉”的时间，用来经营工作、培养新爱好，多认识新朋友、体验新鲜事物。当你的生活被新鲜又开心的新记忆填满，那段关于初恋的旧回忆，自然会慢慢退到角落，就算偶尔想起也不会再有波澜。

（BuDiao）