和朋友相处很累，和朋友相处很累要不要断联？

　　和朋友相处感觉到累，不是你性格有问题，也不是你不合群，是这段关系本身已经处于消耗你的状态了。

　　1、梳理相处累的核心原因：绝大多数情况都不是谁的错，要么是交往边界感缺失，一方长期迁就讨好，不敢表达真实想法，永远在刻意照顾对方情绪；要么是两个人成长节奏不同，三观和生活圈子已经拉开差距，相处时只能硬找话题，全程都要费力维持氛围；还有一种是单向情绪消耗，你一直是对方的情绪垃圾桶，你的烦恼对方从来不上心，关系长期不对等。

　　2、和朋友相处很累要不要选择断联

　　不用逼着自己立刻做“断联”或者“硬维持”的极端选择，可以根据消耗程度调整：如果只是暂时因为成长不同步产生隔阂，没有本质矛盾，不用强行撕破脸断联，主动把交往频率降下来，从天天黏着的密友变成偶尔问候的普通朋友就好，不用有心理负担；如果这段关系已经让你每次见面都提前焦虑，结束后还要花很久缓情绪，对方一直在越界消耗你，那坦然疏远就好，朋友本来就是用来让你开心的，没必要为了旧人情分委屈自己。

　　3、调整状态的核心逻辑：不用为了凑数维持表面友情，也不用强迫自己必须要有多少朋友，你完全可以淘汰掉让你累的关系，把时间留给能让你放松做自己的人，成年人的友谊本就来去自由，优先照顾自己的情绪才是最重要的。

（HenLei）