为什么哭过之后眼睛会疼，怎么快速缓解哭过之后的眼睛疼

　　哭过之后眼睛疼主要是揉眼损伤、泪液刺激、眼部肌肉疲劳三类原因共同导致的，少数人会出现眼压一过性升高，也会加重疼痛感。

　　1、揉眼是哭完眼疼最常见的直接诱因：我们哭的时候大多会下意识揉擦眼睛，而眼表的角膜、结膜非常娇嫩，频繁揉擦很容易造成眼表黏膜的轻微擦伤，直接引发疼痛感。

　　2、泪液刺激和肌肉疲劳会进一步加重痛感：长时间哭泣时，泪液中含有的盐分持续刺激眼周和眼表组织，会引发局部水肿胀痛；同时哭泣时眼部肌肉一直处于紧张收缩状态，时间久了就会产生疲劳性酸痛。

　　3、快速缓解哭后眼睛疼的实用方法：首先不要再继续揉眼，可以把干净毛巾冷藏后敷在眼睛上10分钟左右，帮助收缩血管、减轻肿胀痛感；如果是眼表干涩刺痛，可以滴1~2滴不含防腐剂的人工泪液，冲洗眼表同时缓解不适；平时尽量避免长时间持续哭泣，就能很大程度减少这种疼痛感出现。

（KuGuo）