婚外情的结束规律真的是以退为进吗，婚外情结束用对以退为进的方法是什么？

　　对于大多数想要平和、彻底结束婚外情的人来说，以退为进确实是符合实际规律的有效方式。

　　1、为什么说以退为进符合婚外情的结束规律

　　陷入婚外情的双方大多不想彻底撕破脸，原本也不想给彼此现有生活带来太大冲击。如果你一上来就激烈提分手、删联系方式逼对方放手，很容易激发对方的逆反心和不甘心，反而会对你死缠烂打，拖得越久越难断干净。以退为进是先放缓拉扯节奏，给对方留足台阶，降低对方的对抗欲，能让结束过程少很多不必要的纠缠，刚好契合大部分人和平结束婚外情的需求，所以才说它符合婚外情的结束规律。

　　2、先做对“退”的动作，避开常见误区

　　很多人误以为以退为进就是冷战断联、故意冷着对方，其实这是错的。退的核心是抽离你在这段关系里过度投入的情绪，不是故意刺激对方激发矛盾。你只需要慢慢减少主动聊天、赴约的频次，不再追问对方爱不爱你、什么时候离婚这类给对方施压的问题，把之前花在对方身上的时间精力，重新转回自己的家庭、工作和爱好上，让对方慢慢感知到你对这段关系的态度已经淡了就可以。

　　3、把握“进”的节奏，明确划清边界

　　等你退了一段时间，对方已经适应了你淡下来的态度，有了足够的情绪缓冲，这个时候再明确说出你想要结束关系的想法就好。这个时候对方很少会激烈纠缠，就算有轻微的情绪拉扯，你只要保持态度平和、不被对方重新拉回这段关系，就能顺理成章彻底结束，不会给彼此的正常生活留下太多麻烦。

（YiTuiWeiJin）