皮肤发物有哪些食物，皮肤病需要忌口所有发物吗

　　日常会诱发或加重皮肤问题的常见皮肤发物，主要分为海鲜类、禽畜类、蔬果类、辛辣刺激类四大类。

　　1 各类皮肤发物包含的具体食物

　　海鲜类：带鱼、黄鱼、虾、蟹、各类贝壳等绝大多数水产品都属于这类，是皮肤问题人群最常需要避开的发物；禽畜类：牛肉、羊肉、狗肉、猪头肉、鹅肉，部分对鸡蛋敏感的人群，也可将鸡蛋归为发物；蔬果类：芒果、菠萝、榴莲、香椿、竹笋、芥菜，敏感体质人群食用后容易出现皮肤瘙痒红肿；辛辣刺激类：辣椒、白酒、花椒、芥末等重口刺激食物，也属于会影响皮肤状态的发物。

　　2 皮肤病要不要忌口所有发物

　　绝大多数情况下，皮肤病不需要忌口所有发物。发物本身是一个相对概念，并没有统一的判定标准，会不会诱发皮肤问题完全看个人体质，如果本身对某一种发物不过敏，食用后也不会加重皮肤不适，完全可以正常吃，不用盲目戒掉。

　　3 皮肤病患者的饮食注意事项

　　盲目忌口所有发物反而可能造成营养不良，拖慢皮肤修复的速度。如果不清楚自己需要避开什么食物，可以通过过敏原检测或者记饮食日记的方式，找到确实会诱发自身皮肤不适的食物，再针对性忌口就可以，不用一刀切戒掉所有发物。

（FaWu）