没有感情的婚姻怎么办，没有感情的婚姻为了孩子要不要继续

　　没有感情的婚姻不必强行凑合，你完全可以根据自身实际处境选择修复或者及时止损，不存在必须维持的要求，不用被世俗道德绑架。

　　1、先梳理清楚自身核心诉求，排除外界干扰

　　不管你是想继续过还是想分开，最先要排除的就是“别人都这么过”“离婚太丢人”这类外界声音，先问清自己的真实感受：你对这段婚姻还有期待吗，现在的生活是不是让你感到痛苦？想明白自己要什么，才不会一直陷在纠结里内耗。

　　2、如果选择修复，可以按步骤重建感情连接

　　如果双方都还愿意给婚姻机会，可以先从打破疏离的相处模式开始：每周留出固定的二人独处时间，把之前积下的不满摊开说开，重新培养一两件共同参与的爱好。大多数婚姻没了感情，都是从停止沟通开始的，慢慢找新的相处节奏，感情还有机会重新升温。

　　3、如果纠结要不要为了孩子维持，答案是没必要硬撑

　　很多人误以为完整的家庭对孩子更好，但实则充满冷暴力或者争吵的无爱婚姻，对孩子的伤害远大于和平离婚。只要离婚后父母双方依然能承担起抚养责任、给到孩子足够的关爱，孩子不会因为父母分开就留下心理阴影，反而能从小知道好的亲密关系该是什么状态，不用为了孩子困在不幸的婚姻里。

（GanQing）