脸部皮肤屏障受损炎症，能不能自愈、怎么正确修复？

　　轻度脸部皮肤屏障受损炎症可以自愈，中重度合并持续性炎症的无法自愈，必须通过正确护理或医学干预改善。

　　1、先对号入座判断自身受损程度

　　如果你只是换季、错用护肤品后偶尔出现脸部紧绷、轻微泛红，没有反复瘙痒、冒疹子的情况，属于轻度受损，只要停掉皂基洁面、酸类、猛药型美白产品，给皮肤做好减负，1-2个月左右就能慢慢自行恢复；如果已经出现频繁刺痛发痒、遇热泛红半小时以上不退、反复冒闭合小疹子甚至脱屑，说明屏障破损严重还伴随持续性炎症，属于中重度，这种没办法自愈，拖得越久越容易变成顽固敏感肌，还可能留下色素沉淀。

　　2、中重度屏障受损炎症的正确修复要点

　　首先先控制急性炎症：如果炎症反应比较明显，泛红痒的情况影响生活，可以在皮肤科医生指导下用抗炎药物或者医用抗炎敷料，不要自己乱买偏方药膏；其次要精简护肤，只保留成分简单的保湿修复霜，优先选含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸的修复产品，洁面只用温水或者温和度足够的氨基酸洁面，每天最多洗一次脸；最后做好硬防晒，优先用戴帽子、口罩、打伞的方式防晒，尽量不要涂成分复杂的防晒霜，避免额外刺激皮肤。

　　3、修复期间要避开这些加重损伤的误区

　　不要频繁敷面膜，过度水合会让本就脆弱的屏障破损更严重；不要去角质、刷酸、做深层清洁，哪怕觉得脸泛油也不能做这类项目；不要抓挠泛红发痒的部位，外力刺激会加重炎症扩散；不要轻信网红快速修复产品，很多违规添加激素，用的时候暂时好转，停用后反弹会更严重。

（YanZheng）