晚上要涂护肤品吗？晚上护肤品正确使用顺序是什么

　　健康肤质、普通干油皮、轻中度屏障受损肤质，晚上都需要使用护肤品，仅重度屏障破损发炎的情况，才需要遵医嘱暂停使用护肤品。

　　1 为什么大部分肤质晚上都需要涂护肤品

　　夜间是皮肤新陈代谢和自我修复的黄金期，代谢速度远高于白天，涂合适的护肤品不仅能补充皮肤日间流失的水分和养分，还能帮助皮肤修护紫外线、外界污染带来的损伤；裸睡不涂护肤品很容易让皮肤水分反向流失，长期下来会加重皮肤干燥松弛的问题。

　　2 通用版晚上护肤品使用顺序

　　日常只要遵循「从轻薄到厚重」的原则就行，完整顺序是：卸妆（化妆/涂高倍防晒后用）→洁面→爽肤水→精华→乳液/面霜，没有化妆或只涂了低倍数日常防晒的话，可以直接跳过卸妆步骤。

　　3 不同肤质的晚上护肤顺序调整

　　干皮可以在精华之后增加一步护肤油，再涂封闭性好的面霜锁水，增强保湿效果；油皮可以省略乳液，只保留清爽精华+控油凝霜，避免叠加太多闷痘；敏感肌不需要叠加太多功效型产品，简化为温和洁面+舒缓爽肤水+修护面霜即可，给皮肤减轻负担。

（HuFuPin）