为什么脑子不会思考了，脑子不会思考了怎么恢复？

　　绝大多数人脑子不会思考，都不是脑部出现器质性病变，也不是智力衰退，而是不良用脑习惯和情绪消耗导致的思维惰性。

　　1 长期碎片化信息输入让大脑丧失思考主动性。现在我们大部分休闲时间都被短平快的碎片化内容占据，这类内容自带强刺激、逻辑简单的特点，不需要你主动拆解、推导，大脑长期接受这种“拿来就用”的信息，慢慢就会退化主动思考的功能，遇到需要深度动脑的问题就会本能发懵，感觉脑子转不动。

　　2 情绪内耗占用了太多认知资源

　　现在很多人长期处于高压、焦虑状态，白天要处理一堆琐碎事务，闲下来脑子里也不停纠结未发生的事、后悔已经过去的选择，大量认知资源都被这些无意义内耗消耗掉了，留给深度思考的空间所剩无几，自然会觉得脑子转不动、不会思考。

　　3 想要让脑子恢复思考能力，可以从两个小改变做起：第一是每天留15-30分钟的“无被动输入时间”，出门散步或者发呆的时候，主动梳理一件事的前因后果，或是琢磨一个感兴趣的小问题，重新锻炼大脑主动思考的习惯；第二是减少多任务并行的频率，一次只做一件需要动脑的事，避免认知资源被分散，坚持一两周就能明显感觉到思考顺畅很多。

（NaoZi）