晚上要护肤睡觉吗，晚上不护肤直接睡觉有什么影响？

　　对于绝大多数健康肤质来说，晚上都需要护肤后再睡觉。

　　1、夜间是皮肤自我修复的黄金时段，白天皮肤暴露在外，沾染了灰尘、紫外线残留，彩妆或者防晒也会留下残余污垢，洁面后搭配适合自己肤质的护肤品，既能帮皮肤锁住水分，也能给皮肤补充修护所需的养分，辅助皮肤完成代谢修复。

　　2、长期不护肤直接睡觉的常见影响

　　偶尔一次偷懒不护肤睡觉，不会对皮肤造成不可逆的伤害，但长期保持这个习惯很容易引发各种皮肤问题：干皮会加重皮肤缺水，慢慢变得粗糙、干痒、暗沉；油皮毛孔内的污垢油脂得不到清洁护理，容易堵塞毛孔，长出闭口、痘痘；敏感肌长期缺养护会加重屏障不稳定，泛红、刺痛等敏感问题会发作得更频繁。

　　3、如果当天熬夜加班或者出门太累，实在没有精力完整护肤，不用因为一次偷懒过度焦虑，后续恢复正常护肤习惯就可以；另外夜间护肤也不用堆砌过多护肤品，根据自己肤质选精简流程就好，过度护肤反而会加重皮肤负担，得不偿失。

（YouShenMe）