男生什么时候长青春痘，男生长青春痘需要注意哪些护理事项

　　男生青春痘普遍发作于12~18岁的青春期阶段，发育较早的男生可在10岁左右开始长痘，发育偏晚的男生可能14岁之后才长痘，部分激素水平偏高的男生，25岁之前都可能反复长痘。

　　1、男生青春痘发作时间的差异原因

　　除了青春期性激素升高这个核心原因，长痘时间的早晚主要受两个方面影响：一是遗传，如果父母一方青春期长痘早，孩子长痘的时间通常也会提前；二是生活习惯，长期吃高糖奶茶、油炸食品，经常熬夜晚睡的男生，性激素更容易出现波动，长痘时间也会更早。

　　2、轻度长痘不需要盲目用药，但要做好基础皮肤管理，每天用温和的氨基酸洁面清洁脸部1-2次即可，不要过度清洁破坏皮肤屏障，更不能用手挤抠痘痘，避免留下永久性痘印痘坑。

　　3、长痘期间要调整饮食和作息，尽量少吃高糖、高脂的食物，少喝全脂牛奶，保持每天7-8小时的充足睡眠，规律作息能稳定激素水平，减少痘痘反复生长；如果痘痘大面积红肿爆发，要及时到正规医院皮肤科就诊，不要乱用成分不明的网红祛痘产品。

（NanSheng）