怎么笑更好看自然？不同脸型适配的笑法有什么区别？

　　想笑的好看又自然，核心是找到发力感自然、不刻意拉扯面部肌肉的状态，同时结合自身脸型调整发力方向，避免硬凹网红笑模板。

　　1、先找准自然笑的基础发力逻辑

　　平时可以对着镜子练“苹果肌发力”：先轻轻闭上嘴，用鼻子慢慢吸气，感觉苹果肌的位置轻轻向上提，接着嘴角跟着自然向两侧拉开，不用刻意把嘴角咧到耳根，露出6到8颗上牙就刚好。练的时候可以用手摸一下腮帮子的位置，如果咬肌是软的，说明发力是对的，要是咬肌硬邦邦的，就是在用下颌发力硬扯，很容易笑的僵硬还显脸宽。平时没事可以多做这个小练习，形成肌肉记忆之后，笑的时候就不用特意想动作，自然就舒展。

　　不同脸型的笑法调整技巧

　　2、圆脸/方圆脸要侧重纵向拉伸感

　　这类脸型本身面部软组织偏多，笑的时候如果只往两侧扯，会显得脸更宽更圆。调整的时候可以在苹果肌发力的基础上，轻轻收一点下巴，上唇稍微向上抬一点，不用刻意露下牙，让面部有纵向的延伸感，视觉上会拉长脸型，笑起来也更灵动。另外注意不要把腮帮子鼓起来，保持面部肌肉放松，避免显脸肿。

　　3、长脸/菱形脸要侧重横向舒展感

　　长脸和菱形脸的面部纵向长度偏长，颧骨或下颌线条偏突出，笑的时候如果太用力抬上唇，会拉长面中比例，还容易显颧骨高。调整的时候可以把嘴角向两侧平拉的幅度稍微大一点，不用刻意抬苹果肌到很高的位置，轻轻带一点笑意就好，还可以稍微露一点点下牙，平衡面部的纵向比例，笑起来会更柔和协调。

（LianXing）