吃大蒜的好处与坏处

　　吃大蒜的好处：

　　1.提高免疫力：大蒜中含有丰富的硫化物，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　2.降低血压：大蒜中含有硫化物和其他化合物，可以帮助降低血压，预防心脏病和中风。

　　3.降低胆固醇：大蒜中的成分可以降低人体内的胆固醇水平，预防心脏病和动脉硬化。

　　4.抗菌消炎：大蒜中含有天然的抗菌成分，可以预防感染和消炎。

　　5.抗氧化：大蒜中的成分具有抗氧化作用，可以防止自由基对身体细胞的损害。

　　吃大蒜的坏处：

　　1.口臭：大蒜中的成分会释放出强烈的气味，导致口臭。

　　2.消化不良：大蒜中的成分可能会刺激胃肠道，导致消化不良。

　　3.过敏反应：有些人对大蒜过敏，会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

　　4.影响药效：大蒜中的成分可能会影响某些药物的药效，如血液稀释剂和抗生素等。

　　大蒜含有丰富的营养和药用价值，但是过量食用可能会产生不良反应，建议适量食用，并根据个人体质适当选择。