梦见分手很久的前女友，这说明我还放不下她吗

　　梦见分手很久的前女友大多不是余情未了，属于正常的潜意识活动，不用过度解读。

　　1、触发这类梦境的常见原因

　　多数情况下，做这个梦是近期无意间接触到了和前女友相关的线索——可能是路过了你们以前常去的小店，刷到了和她风格相似的内容，甚至只是听到了一首她以前常听的歌。你的显意识没刻意在意，但潜意识会把这些零散的记忆碎片整理出来，睡着后就会以梦境的形式出现，和你当下想不想她没有直接关系。

　　2、怎么判断是不是真的还放不下

　　如果只是偶然做一次这个梦，清醒后没有忍不住反复琢磨这件事，也没有想去翻对方社交账号的冲动，那就完全不是放不下。你哪怕梦醒后有一点情绪波动，大多也是感慨那段回不去的青春，不是对现在的她还有执念。只有当你清醒状态下也控制不住想关注她的近况，才说明心里还有未了结的情绪。

　　3、频繁做这个梦该怎么调整

　　如果连续很多天都梦到对方，醒了之后还长时间陷在低落情绪里，说明你可能还有没处理完的遗憾，比如当初分手太仓促没好好告别。这种情况不用强迫自己“不许想”，可以找个没人的地方把没说出口的话写下来，相当于给这段过去好好画个句号，慢慢情绪平复后就不会再频繁做这类梦了。

（WoHai）