打嗝有什么办法停下来，经常打嗝是什么原因引起的

　　绝大多数偶发的生理性打嗝，都可以通过简单的物理操作快速停止，持续超过24小时的顽固打嗝或是频繁发作的打嗝，需要及时就医排查病因。

　　1、快速停止打嗝的实用方法

　　可以根据自身情况任选一种操作：屏住呼吸30~45秒，靠升高胸腔压力刺激迷走神经，就能快速终止打嗝；也可以弯腰90度后大口慢喝温热水，拉伸痉挛的膈肌，缓解打嗝症状；还可以用干净的勺子压住舌根，诱发轻微的恶心感，通过神经反射打断打嗝，这个方法对偏顽固的偶发打嗝效果也不错。

　　2、偶尔打嗝的生理诱因

　　偶发打嗝基本都是正常生理现象，大多是吃饭速度太快、吃了过多生冷食物或碳酸饮料、吸入冷空气等，刺激膈肌发生痉挛导致的，止嗝后不需要额外处理。

　　3、经常打嗝的常见病因

　　如果频繁出现打嗝，或是打嗝持续很久停不下来，就要考虑病理因素：最常见的是胃部疾病，比如慢性胃炎、胃食管反流、胃动力不足等，胃内积气增多刺激膈肌就会诱发打嗝；其次是膈肌周围组织病变，比如胸膜炎、肺炎、胆囊病变等，持续刺激膈肌也会引发频繁打嗝；少数情况是颅脑病变影响了呃逆反射中枢，也会导致顽固频繁打嗝，这种需要及时就医检查。

（TingXiaLai）