敷面膜可以运动吗？边敷面膜边运动会闷痘吗？

　　不建议敷面膜的时候运动。

　　1 敷面膜时运动反而会削弱护肤效果。日常敷贴片面膜靠的是封闭环境软化角质，帮助精华渗透进皮肤，运动过程中面部会大量出汗，汗液积攒在面膜和皮肤之间，不仅会把面膜泡发移位，还会稀释面膜里的精华成分，原本的护肤作用直接打折扣，相当于白敷了。

　　2 边敷面膜运动大概率会闷痘

　　运动时皮肤毛孔处于张开排汗的状态，敷着面膜相当于把毛孔牢牢捂住，汗液和多余油脂根本排不出去，就会堵塞在毛孔中。本身是油皮或者容易长痘的肤质，这种情况很容易长出闭口、红肿痘，严重时还可能引发毛囊发炎，反而伤害皮肤健康。

　　3 想要护肤运动两不误可以这么安排。如果运动前想护肤，涂一层清爽的爽肤水或轻薄精华就足够，不要用封闭性强的面膜、厚重面霜；最好把敷面膜放在运动结束后，等面部汗液完全干透、皮肤呼吸恢复平稳后再敷补水面膜，这个时候皮肤吸收效果更好，也不会给皮肤添负担。

（MianMo）