皮肤怎么补充油脂，哪些肤质需要补充皮肤油脂？

　　皮肤补充油脂的正确方式是外涂适配的护肤品补充油脂，无需通过口服油脂帮助皮肤补脸，也不建议直接涂抹未经提纯的自制天然植物油。

　　1 需要补充皮肤油脂的肤质主要分两类，第一类是天生干性皮肤，皮脂腺本身分泌油脂能力弱，常年伴随皮肤紧绷、脱屑问题，需要主动补充油脂；第二类是过度清洁导致屏障受损的皮肤，不管原本是油皮还是混皮，皮脂膜破损后缺油，都需要适当补充油脂帮助修复；天生健康的油皮、混油皮不需要额外补充油脂，盲目补油反而会堵塞毛孔诱发闷痘、闭口。

　　2 选对适配的油脂类护肤品

　　不要直接用未提纯的椰子油、橄榄油这类家用植物油涂脸，成分太杂容易致敏，优先选护肤品配方中已经调配好的油脂成分，比如和人体皮脂结构相似的角鲨烷、神经酰胺，封闭性好的乳木果油、矿脂，干皮选封闭性强的面霜补油，敏感受损皮选亲肤性好的轻质油脂更温和。

　　3 掌握正确的补油流程和频率

　　补油脂要放在爽肤水、精华之后，作为护肤最后一步锁住水分和营养，干皮可以早晚都补充，屏障受损皮建议只在晚间补油，避免加重白天皮肤负担，用量根据肤质调整，干皮可以用到一元硬币大小，受损皮控制在黄豆粒大小，涂完轻轻按压促进吸收即可。

（YouZhi）