老公对你不闻不问，毫不关心；我要不要选择离婚？

　　老公对你长期不闻不问、毫不关心，本质是夫妻关系已经进入冰冻期，错不在你，完全没必要自我内耗否定自己。

　　1 先梳理清楚对方冷漠的核心原因，别盲目定性

　　绝大多数冷漠都不是无缘无故的：第一种是对方本身是回避型人格，遇到矛盾就习惯封闭自己，不是专门针对你；第二种是你们相处中积累了太多未解决的矛盾，他用不闻不问来逃避对抗；第三种是他对你已经没有感情，或是有了新的感情寄托，故意用冷漠逼你主动提分开。不同原因对应不同解法，别一上来就自我否定或是直接判定婚姻死亡。

　　2 想要打破对方不闻不问的僵局，试试这两步调整

　　如果你还不想放弃这段婚姻，不要天天追着对方问“你为什么不关心我”，先把放在他身上的注意力收回到自己身上，你越焦虑逼他回应，他越会往后退；其次只聊具体需求不翻旧账，比如直接说“我下周做小手术需要你陪床，你提前安排好时间”，比哭诉“你从来都不管我”更有用，最后给关系设定3个月的调整期，没好转再做其他打算。

　　3 判断要不要离婚，看这两个核心标准

　　如果对方不仅对你不闻不问，还在你生病、家人需要帮忙等关键节点全程缺位，甚至用长期冷暴力对你进行精神折磨，那没必要勉强凑活，及时止损才是对自己负责；如果对方只是不会表达关心，你们除了沉默没其他本质矛盾，或是你还能从这段关系里得到你需要的东西，也可以把注意力转去自己和生活上，把婚姻当成合伙关系过，怎么舒服怎么来。

（WoYao）