和老公分开睡感觉感情都淡了，长期分房睡会导致离婚吗

　　和老公分开睡后感觉感情变淡，并不是分睡本身导致的，而是分睡过程中夫妻慢慢丢掉了专属亲密互动，才催生了疏离感。

　　1、分开睡后感情变淡的核心逻辑

　　大部分夫妻一开始分睡都是客观原因：比如老公打鼾太响、要带刚出生的宝宝、两个人作息差太大等等。但很多人慢慢就忘了保留亲密环节，从一开始只分开睡觉，变成了没事不凑一块、心事也不跟对方说，身体的距离慢慢拉开了心理的距离，才会让人明显感觉到感情变淡。

　　2、长期分房睡并不会必然导致离婚

　　如果分睡是为了解决休息不好的实际问题，同时日常依然保持沟通和亲密接触，不仅不会走到离婚那一步，反而会因为休息好了减少很多情绪矛盾。只有那种因为夫妻吵架冷战、刻意回避对方才主动选择的分睡，长期下去才会慢慢消耗感情，增加离婚的概率。

　　3、分睡后感情变淡可以快速拉回亲密感

　　如果已经感觉到感情疏远了，可以试试两个简单的调整方法：一是固定每天15分钟的“床边约会”，不管分不分房，睡前都凑到一块聊几句轻松的废话，不聊工作不聊育儿矛盾，只说两个人感兴趣的事；二是保留日常的肢体亲密，出门牵手、看电视靠一块，不要因为分睡就完全断开身体接触，慢慢就能找回原来的亲密感了。

（DanLe）