长痘痘了怎么样才好，不同位置反复长痘痘该怎么调理

　　长痘痘后做好清洁、控油、抗炎修护的基础护理，再结合作息饮食调整，大多能在1-2周内得到明显改善，严重时及时就医就能有效控制。

　　1、长痘痘后的基础改善方法

　　首先要做好温和清洁，每天用氨基酸类洁面产品洗1-2次脸，别用皂基类强清洁力产品反复搓洗，也别频繁去角质，避免破坏皮肤屏障加重炎症。其次要精简护肤，长痘期间停掉厚重的面霜、高营养精华，只用清爽的保湿水乳搭配局部祛痘产品，红肿痘点涂过氧化苯甲酰凝胶，闭口粉刺可以薄涂阿达帕林凝胶，涂药前先建立耐受。最后要避开挤痘、抠痘的习惯，尤其是面部三角区的痘痘，挤破后容易引发感染，还会留下痘印痘坑。

　　不同位置反复长痘的针对性调理

　　2、额头反复长痘大多和作息不规律、刘海闷肤有关，平时要尽量在11点前睡觉，留刘海的话每天要清洗刘海，睡觉的时候把刘海掀起来，减少额头部位的闷堵。

　　3、下巴、口周反复长痘通常和内分泌波动、饮食重口有关，女生如果伴随月经不规律的情况可以去查一下激素水平，平时少吃高糖、高油、乳制品类食物，多吃新鲜蔬果，保持排便通畅，能有效减少这类痘痘的复发。

（ChangDouDou）