孩子觉得自己差劲怎么办，孩子总说自己差劲是什么原因

　　孩子觉得自己差劲并不是真的能力不足，绝大多数都是错误自我认知导致的，找对原因正确引导，完全可以帮孩子走出自我否定，重新建立自信。

　　1、孩子总说自己差劲的常见诱发原因

　　第一，孩子长期接触负面评价，比如家长总拿“别人家孩子”对比，动不动批评指责孩子的错误，时间久了孩子就会把这些评价内化，默认自己就是不够好；第二，目标设置不合理，给孩子定的目标远超出当前能力范围，孩子多次努力都达不到，就会逐渐丧失信心否定自己；第三，经历过重大挫折打击，比如重要考试失利、当众出丑等，孩子容易因为一件事的失败否定全部的自己。

　　2、帮孩子梳理闪光点，打破负面认知惯性

　　平时不要只空泛地夸结果，要多肯定孩子具体的行为和努力，比如孩子完成了一幅手工，可以说“你粘这个小装饰的时候特别仔细，能看出来你很用心”，帮孩子从细节里发现自己的优点，慢慢扭转“我什么都做不好”的错误想法。

　　3、拆分目标积累成功体验，逐步重建自信

　　把孩子眼里遥不可及的大目标拆成多个踮脚就能完成的小目标，比如孩子觉得自己数学考不到及格线很差劲，就可以拆成“这次先把选择题正确率提高10%”“下次把基础题的分数全部拿到”，每完成一个小目标就给孩子正向反馈，多次成功体验积累下来，孩子就会慢慢认可自己的能力，不再觉得自己差劲。

（ChaJin）