生女儿怎么备孕？想生女儿备孕吃什么更容易如愿？

　　目前医学上没有可以100%控制胎儿性别的备孕方法，以下分享的内容都是基于X精子更耐酸性环境的研究假说整理的备孕调整方向，仅作生育意愿参考，不能保证百分百成功。

　　1、安排合适的同房时间与频率

　　想要生女儿，可以提前通过排卵试纸或者B超监测找准排卵日，在排卵日前2天左右安排同房即可。不要等到排卵日当天同房，这样Y精子的优势会更大。另外不要长时间禁欲，建议保持1-2次每周的同房频率，长时间禁欲会提高精液中Y精子的占比，更易怀上男孩。

　　2、生女儿的备孕饮食调整方案

　　针对想生女儿备孕吃什么的问题，目前比较受认可的调整方向是多吃酸性食物，将身体和私处的PH值调整为偏酸性，更利于X精子存活。日常可以适当多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、奶酪、大米、坚果、巧克力这类酸性食物，减少牛奶、海带、豆制品、苏打饼干这类碱性食物的摄入比例，不用完全忌口碱性食物，只需要调整摄入占比偏向酸性即可。

　　3、调整同房姿势

　　备孕生女儿建议选择偏浅插入的同房姿势，这样会让精子需要更长的距离才能到达输卵管，Y精子活力强但耐受力差，长途游动过程中更容易失活，留下的X精子就有更大的概率和卵子结合，提高生女儿的可能性。

（NvEr）