拒绝相亲女孩又特别后悔，还有机会挽回吗？该怎么正确挽回？

　　拒绝相亲女孩后感到特别后悔是非常常见的情况，只要你当初拒绝时没有说过过分伤人的话，基本都有重新接触挽回的机会，不用过度自我否定。

　　1、先梳理清楚自己后悔的真实原因

　　很多时候的后悔只是情绪性的，并非真的喜欢对方：可能是你现阶段单身焦虑，也可能是接连相亲不顺产生了落差感，把对方当成了“退而求其次”的选择。你可以先静下来想想，当初你拒绝对方是不能接受哪一点，现在这些点你是不是真的能接纳，如果只是一时冲动的情绪，不建议贸然打扰对方。

　　2、找自然契机重新联系，不要暴露太强的需求感

　　如果确认自己是真的错过了合适的人，想要重新接触，第一步就是找个不尴尬的由头开口，千万不要一上来就直白说“我后悔了，你能不能和我谈恋爱”，不仅会给对方造成很大压迫感，也会让你陷入十分被动的位置。最好借之前聊过的细节搭话，比如对方之前提过喜欢吃某家店的甜品，你就可以说“今天刚好路过看到你说的那款出了，想起这事就问你一声”，态度不卑不亢就好。

　　3、根据对方的反馈调整相处节奏

　　如果对方愿意跟你正常聊天互动，说明她不排斥重新接触，你可以像第一次认识一样慢慢相处，重新展示自己，不用急着推进关系，给双方足够的适应时间；如果对方态度冷淡，甚至明确表示不想再接触，那就体面停止，不要纠缠，给彼此都留够尊重。

（GaiZenMe）