高一孩子心情不好，家长怎么办；高一孩子心情不好不愿意沟通怎么办

　　高一孩子心情不好大多是新环境适应、学业落差带来的正常情绪反应，家长不越界干预、做好情绪支撑就能帮孩子走出来，不用过度焦虑。

　　1、先放下“必须让孩子马上开心”的执念，别做火上浇油的事。很多家长一看到孩子不开心，要么赶紧讲大道理，要么硬拉着孩子出门散心哄劝，甚至否定孩子的情绪“这点小事有什么好不开心的”，这些做法反而会让孩子觉得自己的负面情绪是不被允许的，干脆把情绪憋在心里。你只需要让孩子明确感受到“你不开心的时候我们也会陪着你”就够了，不用非要逼孩子立刻好起来。

　　2、找准高一孩子情绪低落的核心诱因

　　高一孩子闹情绪很少是无理取闹，大多逃不开三类常见情况：一是升学到高中后身边优等生变多，原本的学习优势消失，出现了明显的学业挫败感；二是刚换了新班级、新宿舍，还没交到合拍的朋友，住校生还会叠加生活自理上的不适应；三是青春期对新的人际关系、未来方向产生了迷茫。如果拿不准原因，可以私下找班主任侧面了解孩子在校的状态，不要凭着自己的猜测乱给解决方案。

　　3、应对孩子不愿意沟通的情况，给足空间比死缠烂打追问更有效。如果孩子主动关上门不想说话，别不停敲门追问，更不要偷偷翻孩子的日记、手机找原因。你可以用轻量的关心给孩子搭好台阶：比如切盘水果放进去的时候随口说一句“吃点东西，想聊了我随时在客厅”，也可以在全家闲聊的时候，主动聊自己当年上高中遇到的烦心事，说自己当时也郁闷了快一个月，用自我暴露降低孩子的防备心。只要孩子感受到你不会批评他、不会强迫他按你的想法改，大多会主动找你倾诉，就算不说，你的包容也能帮孩子慢慢消化坏情绪。

（GaoYi）