男女朋友冷战多久感情就没了，冷战后怎么修复不会留隔阂

　　男女朋友连续冷战超过7天不沟通，感情基本就没了。

　　1 为什么7天是冷战的感情红线

　　冷战的不同阶段对感情的消耗完全不同：前3天属于情绪上头的冷静期，大部分人哪怕生气，依旧在期待对方主动低头，心里还给这段关系留着余地；第4天到第6天进入心冷期，双方会慢慢习惯没有彼此互动的状态，开始不自觉放大感情里的矛盾和对方的缺点，很多人在这个阶段已经悄悄做好了分手的心理建设；一旦连续冷战超过7天，两个人都会默认对方已经不在意这段关系，就算之后勉强和好，“你可以这么久不找我”的隔阂也很难消除，感情早就已经变质了。

　　2 冷战后想要修复感情，第一步要选对破冰方式

　　不要死撑着等对方先低头，也不要拿“他不主动就是不爱我”绑架自己，只要你还不想分手，最好在冷战不超过3天的时候主动破冰。不用刻意放低姿态认错，也不要一开口就翻旧账，只要给双方一个台阶就行，比如可以说“我刚才冷静想过了，刚才我发脾气也有不对，我们聊聊吧”，把话题从“争输赢”转到“解决问题”上就好。

　　3 修复感情要及时补好情绪缺口

　　破冰之后不要刻意跳过矛盾、假装什么都没发生，要主动说出自己冷战时的真实想法，也引导对方说出内心的不满，比如你可以说“我其实冷战的时候也挺慌的，就怕你真的不想理我”，让对方感受到你在意这段关系，把冷战攒下来的负面情绪都疏解掉，才不会留下隐形隔阂，反复消耗后续的感情。

（LengZhan）