维生素B12有修复神经的作用吗？维生素B12修复神经需要吃多久？

　　维生素B12确实有修复神经的作用。

　　1 它能发挥神经修复作用，核心原因是维生素B12是神经髓鞘合成必不可少的原料，还能促进神经细胞内蛋白质、核酸的生成，帮助改善神经传导速度，缓解神经损伤带来的麻木、疼痛、无力等不适。不过它对维生素B12缺乏引发的神经损伤修复效果更明确，临床也常将它用于糖尿病周围神经病变、脊髓亚急性联合变性等疾病的辅助治疗。

　　2 不同损伤程度，补充周期差异明显。如果只是轻微的神经不适，比如长期姿势不良、轻微营养不足引发的肢端发麻，一般连续补充1-2个月，症状缓解后就可以停药。如果是明确的病理性神经损伤，比如糖尿病周围神经病变，通常需要连续补充3-6个月，部分损伤严重的人群还需要长期小剂量维持补充。

　　3 补充维生素B12不能盲目过量服用，本身不缺乏B12的健康人群不需要长期额外补充，存在神经损伤问题的人群，也最好先咨询医生，根据自身的检查结果调整用量和服用周期，避免引发不必要的不良反应。

（WeiShengSu）