早上敷清洁面膜效果好吗，早上敷清洁面膜好还是晚上敷好

　　对于绝大多数肤质而言，不建议长期在早上敷清洁面膜，仅偶尔急救使用时效果尚可，日常不推荐把清洁面膜放在早上用。

　　1、为什么不推荐长期早上敷清洁面膜

　　经过一整夜的休息，早上我们皮肤的屏障处于稳定轻薄的状态，本身油脂分泌也不会像傍晚那么旺盛，清洁面膜普遍带有较强的吸附和轻度去角质作用，长期早上使用很容易造成过度清洁，破坏角质层完整性，引发皮肤出油失衡、泛红敏感等问题，只有临时需要上妆、前一天熬夜出油爆痘需要急救的时候，才可以偶尔用一次。

　　2、对比早上，晚上才是敷清洁面膜的更优选择

　　白天皮肤长时间暴露在户外，会附着灰尘、彩妆残留、防晒闷出的油脂，毛孔内的污垢堆积量更大，这个时候用清洁面膜做深层清洁，刚好可以把毛孔里的脏东西带出来；而且晚上是皮肤自我修复的黄金时段，用完清洁面膜后做好保湿，皮肤能更快恢复稳定状态，不会带来额外负担。

　　3、敷清洁面膜要控制好频率和后续护理

　　无论选早上急救还是日常放在晚上用，都不能贪多：油性肌肤一周最多1-2次，干性肌肤半个月1次就足够，敏感肌尽量选温和的产品，非必要不频繁敷清洁面膜；另外用完清洁面膜后，一定要及时涂抹保湿乳液或面霜锁水，不要让皮肤长时间处于果路干燥的状态。

（MianMo）