皮肤怎么做灌肤效果好，灌肤多久做一次不会损伤屏障

　　想要灌肤达到好的养肤效果，需要提前做好清洁打开吸收通道、选适配肤质的产品、控制操作力度并做好后续锁护，按规范操作才能出效果。

　　1、分步操作保障灌肤效果

　　做好前置清洁是灌肤出效果的核心前提

　　先使用温和洁面清洁面部表层油脂，接着用40度左右的热毛巾敷脸3分钟，帮助毛孔充分打开；老废角质堆积较多的干皮、油皮，可以提前做一次轻柔去角质，敏感肌、屏障受损肌直接跳过这一步。

　　清洁完成后，取2-3倍常规用量的精华乳霜均匀厚敷，干皮选滋润款保湿乳霜，油痘肌选清爽控油修护凝露，不要叠加超过3种功效的成分，避免闷肤。

　　之后用干净的一次性刮痧勺从下往上、从内往外轻轻刮按，T区可以稍加重力度，脸颊敏感处带过即可，刮到乳霜基本吸收就停止，不要硬刮到皮肤发红发烫。最后洗净残留，敷10分钟舒缓保湿面膜锁牢营养就完成了。

　　2、健康肤质的合理灌肤频率

　　健康大油皮耐受度高，可以每10-15天做一次灌肤；健康干皮皮肤代谢偏慢，可以每2-3周做一次灌肤。

　　3、特殊肤质的灌肤频率要求

　　敏感肌、屏障受损肌本身皮肤防御力差，不建议定期做灌肤，如果想要尝试，间隔也要保持在2个月以上，操作后如果出现发红发痒的不适，要立刻停掉，后续做好精简保湿修护。

（ZenMeZuo）