谈恋爱久了感情会变淡吗？感情变淡后该怎么修复？

　　谈恋爱久了感情不会真的变淡，大部分的“变淡感”只是关系进入新阶段的正常表现，不是感情本身消亡了。

　　1 之所以很多人会觉得时间久了感情变淡，是因为混淆了“激情退去”和“感情消失”两个概念。恋爱初期大脑会分泌大量多巴胺让你时刻保持心跳加速的状态，但这种激素水平不可能一直维持，一般1到2年就会逐渐回落，之后关系会进入更稳定的陪伴阶段，只是激情带来的刺激感减少了，不代表感情的量变少了。

　　2 真的会让感情变淡的，从来不是时间本身，而是经营缺位。很多情侣谈了三五年或者同居之后，就渐渐放弃了对关系的用心投入：纪念日随便应付，遇到矛盾就冷暴力拖着，也不再一起探索新的事物，每天张嘴只有柴米油盐和琐碎抱怨，日子过成了一潭死水，自然会慢慢生出疏离感，这种变淡才是真的关系出了问题，和恋爱时长本身没有必然联系。

　　3 已经出现变淡感的关系，做好两件小事就能快速修复升温。一是制造小的新鲜预期：不用花很多钱，可以约定每个月一起做一件没尝试过的小事，比如一起爬家附近没去过的山，一起学做一款新的甜品，新的共同体验会重新激活彼此的连接感；二是恢复日常的肢体亲密：很多久处的情侣会下意识减少牵手、拥抱这些亲密接触，其实日常出门牵牵手，睡前靠在一起抱五分钟，这种微小的肢体接触，比刻意说情话更能拉近距离。

（BianDan）