怎样防止皮肤干燥，皮肤干燥是什么原因引起的

　　做好日常保湿锁水、保护皮肤屏障、调整所处环境湿度、避免过度清洁，就能长期维持皮肤水润状态，有效防止皮肤干燥。

　　1、引发皮肤干燥的常见原因

　　可以分为内在和外在两类，内在原因包括本身属于干性肤质、随着年龄增长皮脂腺分泌功能减弱、身体缺乏维生素A等营养元素；外在原因包括长期待在低湿度的空调/暖气环境、频繁去角质或使用清洁力过强的清洁产品、秋冬季节空气湿度降低、长期紫外线暴晒破坏皮肤屏障。

　　2、日常护理环节做好防干燥功课

　　选含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷这类修护保湿成分的护肤品，干皮优先选封闭性好的保湿霜，油皮可以选清爽保湿乳；把皂基洁面换成温和的氨基酸洁面，去角质频率最多半个月一次，敏感肌甚至可以省略去角质步骤；洗完脸或洗完澡后，3分钟内立刻涂抹保湿产品，这个时间点锁水效果最好。

　　3、环境与生活习惯调整巩固保湿效果

　　室内开空调或暖气的时候，搭配一台加湿器把空气湿度维持在40%-60%之间；日常保证足量饮水，不要过量饮用浓茶、咖啡这类会加速水分流失的饮品；洗澡水温不要超过40℃，单次泡澡时间控制在15分钟以内，避免热水过度带走皮肤表面的保护皮脂。

（PiFuGanZao）