真的有必要每天涂防晒吗？哪些情况不需要每天涂防晒？

　　对绝大多数日常会接触到自然光的人来说，真的有必要每天涂防晒。

　　1、紫外线的损伤是持续累积的，日常防护不能偷懒

　　我们常说的皮肤光老化，90%以上都和紫外线有关，其中穿透力强的UVA，哪怕是阴雨天、冬季，也能穿透云层和玻璃，就算你一整天坐在靠窗的办公室，也会接触到UVA。这种伤害是慢慢累积的，短期会让皮肤变黑长斑，长期会加速松弛老化，每天涂防晒是成本最低的防光老化手段，很有必要。

　　2、满足这两类情况，确实不需要每天涂防晒

　　第一类是完全待在没有任何自然光的密闭空间，比如无窗的地下办公室、完全避光的室内环境，全程接触不到紫外线，自然不需要涂防晒；第二类是皮肤处于严重敏感爆发期，医生明确要求停掉所有护肤品、包括防晒，这种时候优先靠遮阳伞、帽子这类硬防晒遮挡，不用涂涂抹式防晒。

　　3、日常涂防晒不用过度负担

　　很多人怕每天涂防晒闷痘闷闭口，其实只要选适合自己肤质的产品就可以：油皮选轻薄的物化结合防晒，干皮选滋润型防晒，敏感肌选纯物理防晒，室内通勤选SPF30 PA++的倍数就足够，不用盲目追求高倍数，也不用涂太厚，只要均匀覆盖全脸就能起到防护作用。

（FangShai）