嫌弃女朋友不好看正常吗？谈恋爱越来越嫌弃女朋友不好看该怎么办？

　　嫌弃女朋友不好看是很正常的心理反应，不算原则性的人品问题，不用因此过度自责。

　　1、为什么会产生嫌弃女朋友不好看的心理？

　　恋爱初期双方都带“情人滤镜”，会下意识美化对方、忽略外貌小缺点，相处久了滤镜褪去，真实状态暴露后很容易产生落差；加上现在网络上全是包装好的精致网红，看多了容易下意识对比，放大女朋友外貌的不足；很多时候嫌弃只是表象，本质是感情进入平淡期后，你对这段关系的隐性不满，转移到了最容易挑刺的外貌上。

　　2、不要因为产生这种想法就自我绑架，更别把情绪发泄在女朋友身上

　　很多人一有嫌弃的想法就骂自己“渣”，其实大可不必，强行压抑想法反而会让你越来越在意外貌，不断放大不满。更重要的是不要把嫌弃挂在嘴边，或者故意冷暴力对方，这会对她造成很难修复的情绪伤害。

　　3、根据真实感受选择处理方式

　　先给自己1-2周的缓冲期理清想法：你是只对她的外貌不满，还是和她相处的整体状态都让你不舒服？如果本身很喜欢她的性格、和她在一起轻松舒服，只是有轻微外貌落差，可以侧面陪她一起调整，比如帮她挑选适配的穿搭、约着一起运动变好看，不要直白吐槽打击她；如果你已经打心底接受不了，看到她就提不起兴趣，那别拖着耽误彼此，坦诚沟通后分开对两个人都好。

（BuHaoKan）