天天早晚敷面膜对皮肤有伤害没？正确的敷面膜频率是多少？

　　天天早晚敷面膜对皮肤是有明确伤害的。

　　1、长期早晚敷面膜会让皮肤持续处于过度水合状态，原本紧密的角质层会被频繁泡发变得松散，皮肤屏障的防御力会逐步下降，慢慢出现敏感泛红、锁水能力变差的问题，油皮还容易因为角质过度软化闷出闭口和痘痘。

　　2、健康皮肤的正确敷面膜频率

　　日常补水保湿类的普通面膜，一周敷2-3次就可以满足皮肤需求；清洁类、功效型（美白、抗老、刷酸类）面膜，本身对皮肤有一定负担，一周最多敷1次；每次敷的时间控制在15-20分钟，不要等到面膜干了再揭下来，避免反吸皮肤水分。

　　3、只有特殊情况可以短期加量敷面膜，不能长期保持早晚敷的习惯：如果刚做完水光针、光子嫩肤这类医美术后，皮肤屏障暂时受损，可以遵医嘱连续3-5天每天敷1次医用修复面膜，缓解干燥不适；如果长期待在极度干燥的空调房、高原环境中，皮肤干到紧绷脱皮，也可以连续2-3天每天敷1次补水面膜救急，之后就要恢复到常规频率。

（MianMo）