女人喜欢吃凉的是什么原因，长期吃凉的对身体有影响吗

　　女人喜欢吃凉的，主要和个人体质、激素波动、情绪以及饮食习惯四个因素相关，多数都是正常的饮食偏好，不用过度担心。

　　1 具体诱因分析：本身属于阴虚内热、湿热体质的女性，日常更容易怕热、口干舌燥，会主动选择凉食来缓解燥热感；女性排卵期、生理期前期受激素变化影响，基础体温会轻度升高，也会让人不自觉想吃凉的降温；还有不少人会通过吃冰、凉食舒缓焦虑烦躁的情绪，长期下来就养成了爱吃凉的饮食习惯。

　　2 长期吃凉对女性身体的影响：健康女性偶尔吃凉不会有太大伤害，但长期频繁吃凉，首先会刺激肠胃黏膜，容易引发肠胃痉挛、腹痛腹泻，打乱正常消化功能；其次会减慢盆腔的血液循环速度，本身有痛经问题的女性会加重痛经症状，部分人群还可能出现月经推迟、经量减少等月经异常问题。

　　3 日常吃凉的注意事项：本身肠胃功能较弱、痛经严重的女性，尽量控制吃凉的频率，天热的时候可以用常温的果蔬、饮品替代冰食；吃完凉食如果出现腹部不适，可以喝温热水或者用暖水袋热敷缓解。

（XiHuanChi）