化妆后运动出汗对皮肤好吗，带妆运动后要怎么正确清洁皮肤？

　　化妆后运动出汗对皮肤不好，会给皮肤带来额外负担，不利于皮肤健康。

　　1、运动过程中身体产热增加，毛孔会主动张开排汗代谢，带妆时彩妆里的粉质、油脂以及各类添加剂，会跟着汗液卡在毛孔里，阻碍皮肤正常代谢废物排出，长期带妆运动很容易闷出闭口、粉刺，敏感肌还可能出现泛红过敏的情况，本身长痘的人群也会加重皮肤炎症。

　　2、带妆运动后要先卸除彩妆，再做面部清洁，不少人运动完嫌麻烦，觉得出了一身汗直接用清洁力强的洗面奶洗一遍就行，实际上洗面奶没法完全溶解彩妆残留，残留的彩妆还是会闷住毛孔，正确做法是先用温和的卸妆产品全脸按摩溶解彩妆，再用温水冲洗干净，后续再用洗面奶清洁多余油脂就够了。

　　3、清洁完成后做好基础保湿就够，不要给皮肤叠加过多厚重护肤品。运动出汗会带走皮肤表层大量水分，清洁完如果不保湿皮肤很容易紧绷发干，但也不要涂好几层精华、面霜闷皮肤，薄涂一层清爽的保湿乳液或者精华，帮皮肤锁住水分就可以，如果运动后皮肤泛红敏感，可以加一层舒缓的保湿面膜帮助稳定状态。

（PiFu）