怎么开导想轻生的人说话，开导想轻生的人哪些话不能说

　　开导有轻生念头的人，核心是接住对方的痛苦情绪而非说教，只要能让对方感受到被理解、被在乎，就是正确有效的开导。

　　1 开口先传递陪伴，不要急于讲道理。面对有轻生念头的人，第一句话不要说“你怎么这么傻”“你可别想不开”，这类话会本能让对方竖起防备，把人推远，不妨直接说“我知道你现在活得太痛苦了，我陪着你，你想说就说，不想说也没关系”，先给对方足够的安全感，让他愿意卸下心房。

　　2 接住情绪不否定，轻轻传递被需要的感觉。当对方倾诉痛苦的时候，不要否定他的感受，要顺着他的情绪回应，比如可以说“这段日子熬成这样，你真的太辛苦了”，也可以自然提及他的重要性，比如“上次我难到走不出来的时候，你也陪着我熬过来了，现在我想陪着你”，让他感受到自己的存在是有分量的。

　　3 开导想轻生的人绝对不能说的话

　　解答这个问题可以整理出三类明确要避开的话术：第一类是否定痛苦的话，比如“这点小事也值得去死？”“你就是太矫情想太多”，这类话会让对方彻底封闭内心，加深绝望感；第二类是道德绑架的话，比如“你死了对得起你爸妈吗？”“你太自私了”，这类话只会把对方往绝路上推，只会让他觉得自己连痛苦的权利都没有；第三类是无意义的空喊口号，比如“一切都会好起来的”“加油挺过去”，没有共情的鼓励格外苍白，只会让对方觉得你根本不懂他的煎熬。

（DeRen）